本书主要内容提示
《气功的科学基础：探索传统养生之现代科学解读》
随着现代科学的发展，人们对传统养生文化的认识不断深入，气功作为中国传统养生的重要组成部分，近年来受到了越来越多的关注，本书《气功的科学基础》由著名中医学家张伯礼教授撰写，由人民卫生出版社出版于2018年，旨在从科学的角度解读气功的原理和实践。
作者信息：
作者：张伯礼
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
本书介绍：
《气功的科学基础》一书以科学的态度，深入浅出地介绍了气功的历史、理论、实践及其在现代科学领域的应用，张伯礼教授结合自己多年的临床经验和研究，对气功的生理、心理效应进行了详细的分析，为读者揭示了气功的科学基础。
大纲：
以下是本书的具体内容：
本书首先回顾了气功的历史渊源，从先秦时期的道家养生思想到现代气功的蓬勃发展，展现了气功在我国传统文化中的重要地位。
张伯礼教授从中医学的角度，阐述了气功的基本理论，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，为读者揭示了气功的内在规律。
本书详细介绍了气功对人体的生理效应，如调节神经系统、增强免疫系统、改善心血管系统等，为读者提供了科学依据。
气功对心理的调节作用也是本书的重点内容，张伯礼教授从心理学角度分析了气功对情绪、认知、行为等方面的影响，为读者揭示了气功的心理效应。
本书介绍了气功在现代医学、康复、体育等领域的应用，如治疗慢性病、提高运动能力、促进心理健康等。
张伯礼教授结合自身经验，为读者提供了气功的实践指导，包括呼吸、姿势、意念等方面的注意事项。
本书最后提醒读者，在练习气功的过程中，要注意一些事项和禁忌，以确保练习的安全和效果。
《气功的科学基础》一书以科学的态度，系统地介绍了气功的理论和实践，为读者提供了全面、深入的解读，本书不仅有助于读者了解气功的科学基础，还能为气功的传承和发展提供有益的参考。