《乾坤掌养生功法 第2版》——传统养生秘籍再升级
《乾坤掌养生功法 第2版》是由我国著名武术家、养生专家李道纯先生所著,由北京体育大学出版社于2010年出版,本书是李道纯先生多年研究传统武术和养生学的心血结晶,第二版在第一版的基础上进行了全面修订和补充,更加完善了乾坤掌的养生理论和实践方法。
作者简介:
李道纯,我国著名武术家、养生专家,长期从事武术和养生学研究,著有《太极拳养生功法》、《少林武术养生》等多部养生类著作,深受广大读者喜爱。
出版社及出版时间:
出版社:北京体育大学出版社
出版时间:2010年
本书介绍:
《乾坤掌养生功法 第2版》是一部系统介绍乾坤掌养生功法的专著,乾坤掌是我国传统武术中的一种重要拳法,具有悠久的历史和丰富的文化内涵,本书详细阐述了乾坤掌的起源、发展、特点以及养生功效,为读者提供了一套完整的乾坤掌养生功法。
大纲如下:
第一章:乾坤掌概述
1、1 乾坤掌的起源与发展
1、2 乾坤掌的特点与养生功效
第二章:乾坤掌基本动作
2、1 乾坤掌的基本步法
2、2 乾坤掌的基本手法
2、3 乾坤掌的基本身法
第三章:乾坤掌养生功法
3、1 乾坤掌养生功法的理论基础
3、2 乾坤掌养生功法的具体练习方法
3、3 乾坤掌养生功法的注意事项
第四章:乾坤掌养生功法的应用
4、1 乾坤掌养生功法在生活中的应用
4、2 乾坤掌养生功法在治疗疾病中的应用
第五章:乾坤掌养生功法的传承与创新
5、1 乾坤掌养生功法的传承
5、2 乾坤掌养生功法的创新与发展
《乾坤掌养生功法 第2版》一书不仅为广大武术爱好者提供了宝贵的养生知识,也为中医养生、武术研究等领域提供了有益的参考资料,相信通过学习本书,读者能够在日常生活中更好地运用乾坤掌养生功法,达到强身健体、延年益寿的目的。