本书主要内容提示
《缠中禅：在挣扎与解脱中寻找心灵的宁静》
《缠中禅》是一本融合了禅宗智慧与生活哲学的书籍，由当代著名禅宗大师释一行所著，这本书由中华书局于2010年出版，旨在帮助读者在纷繁复杂的生活中找到内心的宁静与解脱。
作者简介：
释一行，当代著名禅宗大师，毕业于中国佛学院，曾游历多国，深入研究东西方哲学，其著作深入浅出，深受读者喜爱。
书籍信息：
出版社：中华书局
出版时间：2010年
书籍介绍：
《缠中禅》一书以禅宗的视角，探讨了人们在生活中所面临的种种困境，如欲望、痛苦、挣扎等，作者通过生动的案例和深刻的哲理，引导读者在纷扰的世界中找到内心的宁静与解脱。
大纲：
释一行在引言中提到，禅宗并非高高在上的宗教，而是贴近生活的哲学，它关注人们的内心世界，旨在帮助人们在纷繁复杂的生活中找到心灵的宁静。
作者阐述了缠中禅的内涵，即在生活中遇到困境时，不逃避、不抗拒，而是以一颗平和的心态去面对，这种心态可以帮助人们从困境中解脱出来，找到内心的宁静。
释一行指出，欲望和痛苦是人们生活中常见的困扰，他通过分析人们内心的欲望，揭示了痛苦的根源，并提出了相应的解决方法。
作者以自己的亲身经历为例，向读者展示了如何在生活中实践缠中禅，他强调，实践缠中禅并非一蹴而就，而是需要长期的努力和修炼。
释一行详细介绍了缠中禅的解脱之道，包括放下执念、顺应自然、关注当下等，这些方法可以帮助人们在生活中找到内心的宁静。
在结语中，作者总结道，缠中禅是一种生活态度，它可以帮助人们在挣扎与解脱中找到心灵的宁静，只有放下执念，顺应自然，我们才能真正解脱。
通过《缠中禅》这本书，读者可以了解到禅宗的智慧，学会如何在生活中找到内心的宁静与解脱，这本书不仅是一本哲学著作，更是一本指导人们生活的指南。