本书主要内容提示
肥胖症四季饮食：健康生活的四季食谱指南
《肥胖症四季饮食》
作者：张晓辉
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《肥胖症四季饮食》一书由著名营养学家张晓辉编著，旨在为广大肥胖症患者提供一套科学、实用的四季饮食方案，本书结合中医理论，针对不同季节的气候特点，为读者详细介绍了如何调整饮食结构，以达到减肥、保健的目的。
本书共分为四个部分，分别为：
1、肥胖症概述
本书首先介绍了肥胖症的定义、分类、病因、危害以及诊断标准，使读者对肥胖症有一个全面的认识。
2、四季饮食原则
本书根据中医理论，将一年分为四季，分别阐述了春季、夏季、秋季、冬季的饮食原则，包括适宜的食物、禁忌的食物、饮食量的调整等。
3、四季食谱推荐
本书针对不同季节，提供了丰富的食谱推荐，包括早餐、午餐、晚餐以及加餐等，食谱以家常菜为主，兼顾营养均衡，易于操作。
4、肥胖症饮食调理
本书针对肥胖症患者，提供了具体的饮食调理方案，包括饮食禁忌、饮食调整、饮食计划等，还介绍了如何通过饮食调整，改善睡眠、调节情绪、增强免疫力等。
以下是本书的部分章节内容：
第一章 肥胖症概述
1、1 肥胖症的定义与分类
1、2 肥胖症的病因与危害
1、3 肥胖症的诊断标准
第二章 春季饮食原则
2、1 春季气候特点与饮食原则
2、2 春季适宜食物与禁忌食物
2、3 春季饮食量的调整
第三章 夏季饮食原则
3、1 夏季气候特点与饮食原则
3、2 夏季适宜食物与禁忌食物
3、3 夏季饮食量的调整
第四章 秋季饮食原则
4、1 秋季气候特点与饮食原则
4、2 秋季适宜食物与禁忌食物
4、3 秋季饮食量的调整
第五章 冬季饮食原则
5、1 冬季气候特点与饮食原则
5、2 冬季适宜食物与禁忌食物
5、3 冬季饮食量的调整
第六章 四季食谱推荐
6、1 春季食谱推荐
6、2 夏季食谱推荐
6、3 秋季食谱推荐
6、4 冬季食谱推荐
第七章 肥胖症饮食调理
7、1 饮食禁忌
7、2 饮食调整
7、3 饮食计划
《肥胖症四季饮食》一书以通俗易懂的语言，结合实际案例，为广大肥胖症患者提供了一套科学、实用的四季饮食方案，相信通过本书的指导，读者能够找到适合自己的饮食方法，实现健康减肥的目标。