《专心才能更出色:我的高效专注力养成记》
在我追求卓越的道路上,有一本书如同灯塔一般照亮了我的前行之路,那就是《高效能人士的七个习惯》,这本书的作者是史蒂芬·柯维(Stephen R. Covey),由自由出版社于1989年出版。
《高效能人士的七个习惯》是一本关于个人成长和职业发展的经典之作,史蒂芬·柯维在书中提出了七个习惯,旨在帮助读者提升自我管理能力,实现个人和组织的效能最大化。
以下是书的大纲:
1、七个习惯概述
2、习惯一:积极主动
3、习惯二:以终为始
4、习惯三:要事第一
5、习惯四:双赢思维
6、习惯五:知彼解己
7、习惯六:统合综效
8、习惯七:不断更新
以下是我通过阅读这本书,保持高效专注力的故事。
记得在我大学时期,我总是感到时间不够用,尽管每天忙碌不已,但成效却并不显著,那时候,我偶然间接触到了《高效能人士的七个习惯》这本书,书中提到的“要事第一”习惯深深吸引了我,我开始尝试将其应用到自己的生活中。
我首先对自己的时间进行了重新规划,将每天的时间分为四个象限:紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急,我意识到,只有将精力集中在重要但不紧急的事情上,才能实现高效的工作和生活。
为了更好地实践这个习惯,我制定了一个详细的计划,将每天的学习和工作任务按照重要性和紧急性进行排序,每当遇到诱惑,想要处理那些紧急但不重要的事情时,我会提醒自己:“专心才能更出色,只有把精力集中在重要的事情上,才能取得更好的成果。”
在这个过程中,我遇到了许多挑战,有一次,我在准备一场重要的考试,却因为朋友的邀请而分心去参加了一个聚会,当我回到宿舍,看到堆积如山的复习资料,心中充满了懊悔,但这一次,我没有选择放弃,而是坚定地告诉自己:“专心才能更出色,我不能让这次失误再次发生。”
我重新调整了计划,将复习时间分为几个阶段,每个阶段专注于一项任务,我还尝试了一些提高专注力的方法,如番茄工作法、冥想等,渐渐地,我发现自己的专注力得到了提升,学习效率也提高了。
我已经毕业多年,但《高效能人士的七个习惯》这本书依然在我心中占据着重要的位置,它让我明白了专心的重要性,也让我在工作和生活中取得了更好的成绩。
《高效能人士的七个习惯》这本书不仅是一本关于个人成长的指南,更是一本关于如何保持高效专注力的宝典,我相信,只要我们用心去实践这七个习惯,就一定能够取得更加出色的成绩。