本书主要内容提示
《食养食疗高手：大众饮食功效、禁忌与配餐指南》
《食养食疗高手：大众饮食功效、禁忌与配餐指南》是一本由我国著名营养学家、食疗专家张继泽先生所著的实用型健康饮食书籍，该书由人民卫生出版社出版，于2018年正式发行。
作者简介：
张继泽，我国著名营养学家、食疗专家，长期从事营养学研究和食疗实践，对大众饮食健康具有丰富的经验和独到的见解。
出版社及出版时间：
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
本书介绍：
《食养食疗高手：大众饮食功效、禁忌与配餐指南》是一本以大众饮食为背景，全面介绍食养食疗知识的书籍，本书旨在帮助读者了解食物的营养成分、功效、禁忌以及如何进行合理配餐，从而提高大众的饮食健康水平。
本书大纲：
1、食物营养学概述
2、食疗的基本原则
3、食疗的适用人群
1、谷物类食物
2、蔬菜类食物
3、水果类食物
4、肉类食物
5、海鲜类食物
6、奶制品及豆制品
7、饮品类食物
1、饮食搭配原则
2、不同人群的饮食调理
3、季节饮食与养生
1、高血压
2、高血脂
3、糖尿病
4、肥胖
5、肠胃疾病
6、妇科疾病
1、食疗误区
2、食疗注意事项
本书特色：
1、实用性强：本书以大众饮食为背景，内容贴近生活，便于读者在实际生活中应用。
2、系统全面：本书涵盖了食养食疗的各个方面，为读者提供了一套完整的食疗知识体系。
3、语言通俗易懂：本书语言简洁明了，便于读者理解。
《食养食疗高手：大众饮食功效、禁忌与配餐指南》是一本值得大众阅读的健康饮食书籍，它将帮助读者提高饮食健康水平，迈向健康生活。