《铁尔登网球成功术:网球高手必读的实战技巧解析》
《铁尔登网球成功术》一书,由我国著名网球教练铁尔登所著,于2016年由体育大学出版社出版,这本书详细解析了网球实战技巧,为广大网球爱好者提供了实用的指导。
作者简介:
铁尔登,我国著名网球教练,曾担任过多家网球俱乐部的教练,培养了大批优秀的网球运动员,他的教学理念是:“注重实战,强调技术,培养心理素质。”
书籍信息:
出版社:体育大学出版社
出版时间:2016年
简介:《铁尔登网球成功术》一书共分为八章,主要内容包括:
第一章:网球运动概述
介绍了网球运动的起源、发展、规则及器材等相关知识。
第二章:网球基本技术
详细讲解了网球基本技术,如握拍、发球、接发球、底线攻防、上网等技术。
第三章:网球战术
分析了网球比赛中常见的战术,如底线战术、上网战术、发球战术等。
第四章:网球心理素质
探讨了网球比赛中如何调整心态,克服心理障碍,提高比赛成绩。
第五章:网球体能训练
介绍了网球运动员的体能训练方法,提高运动员的耐力、速度、力量等素质。
第六章:网球实战技巧
针对不同比赛场合,讲解了实用的网球实战技巧。
第七章:网球比赛经验分享
分享了作者多年的比赛经验,为读者提供实战指导。
第八章:网球运动与健康
介绍了网球运动对身心健康的益处,以及如何预防运动损伤。
第一章:网球运动概述
在第一章中,铁尔登教练从网球运动的起源、发展、规则及器材等方面,为广大读者介绍了网球运动的基本知识,为后续的学习打下基础。
第二章:网球基本技术
在第二章中,铁尔登教练详细讲解了网球基本技术,包括握拍、发球、接发球、底线攻防、上网等技术,这些技术是网球运动员必备的基本功,读者通过学习,可以迅速提高自己的技术水平。
第三章:网球战术
在第三章中,铁尔登教练分析了网球比赛中常见的战术,如底线战术、上网战术、发球战术等,这些战术可以帮助读者在比赛中更好地发挥自己的技术优势。
第四章:网球心理素质
在第四章中,铁尔登教练探讨了网球比赛中如何调整心态,克服心理障碍,提高比赛成绩,这对于提高读者的比赛水平具有重要意义。
第五章:网球体能训练
在第五章中,铁尔登教练介绍了网球运动员的体能训练方法,提高运动员的耐力、速度、力量等素质,这对于读者在比赛中保持良好状态至关重要。
第六章:网球实战技巧
在第六章中,铁尔登教练针对不同比赛场合,讲解了实用的网球实战技巧,这些技巧可以帮助读者在比赛中更好地应对各种情况。
第七章:网球比赛经验分享
在第七章中,铁尔登教练分享了多年的比赛经验,为读者提供实战指导,这些经验可以帮助读者在比赛中少走弯路,提高自己的竞技水平。
第八章:网球运动与健康
在第八章中,铁尔登教练介绍了网球运动对身心健康的益处,以及如何预防运动损伤,这对于读者在享受网球运动的同时,保护自己的身体健康具有重要意义。
《铁尔登网球成功术》一书为广大网球爱好者提供了实用的指导,无论是初学者还是有一定基础的读者,都能从中受益。