本书主要内容提示
《太极拳之魂：吴式太极拳及其在现代防身中的应用》
吴式太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，以其柔和、缓慢、连贯、自然的动作特点，深受广大武术爱好者的喜爱，在现代社会的快节奏生活中，吴式太极拳不仅是一种修身养性的运动，更是一种实用的防身技能，本文将围绕吴式太极拳及其在现代防身中的应用展开讨论。
书名：《吴式太极拳及其防身应用》
作者：王永昌
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018年
《吴式太极拳及其防身应用》一书由著名太极拳专家王永昌编著，是一本深入浅出地介绍吴式太极拳及其在现代防身应用的专业书籍，本书旨在帮助读者了解吴式太极拳的基本原理、动作要领，以及如何在日常生活中运用太极拳的技巧进行防身。
1、吴式太极拳概述
- 吴式太极拳的历史渊源
- 吴式太极拳的特点与优势
2、吴式太极拳基本动作与技巧
- 基本步法
- 基本手法
- 基本身法
- 基本呼吸法
3、吴式太极拳防身应用
- 防身意识与心态
- 防身技巧与实战应用
- 案例分析
4、吴式太极拳养生保健
- 太极拳对身心健康的益处
- 太极拳养生方法
本书首先介绍了吴式太极拳的历史渊源和特点，使读者对这一传统武术有一个全面的认识，详细讲解了吴式太极拳的基本动作与技巧，包括步法、手法、身法和呼吸法，使读者能够掌握吴式太极拳的基本功。
在防身应用方面，本书强调了防身意识与心态的重要性，并详细介绍了吴式太极拳在实战中的应用技巧，通过案例分析，读者可以更加直观地了解如何在现实生活中运用太极拳进行防身。
本书还介绍了吴式太极拳的养生保健作用，使读者在习练太极拳的同时，也能享受到身心健康的益处。
《吴式太极拳及其防身应用》一书是一本实用性极强的太极拳教程，适合广大太极拳爱好者和武术爱好者阅读，通过学习本书，读者不仅可以掌握吴式太极拳的技巧，还能提高自身的防身能力，实现身心健康的双重目标。