本书主要内容提示
《运动生理学：理论与健身与运动表现应用（第四版）》——理论与实践的完美结合
作者：David L. Costill，William D. Fink，Linda J. Hatfield，Bruce A. Thomas
出版社：Human Kinetics
出版时间：2016年
《运动生理学：理论与健身与运动表现应用（第四版）》是一本在运动生理学领域具有广泛影响力的经典著作，该书由David L. Costill、William D. Fink、Linda J. Hatfield和Bruce A. Thomas等知名学者共同编写，旨在为读者提供全面、系统的运动生理学知识，并深入探讨其在健身与运动表现中的应用。
本书第四版在保留了前三版的基础上，结合了最新的研究成果和实际应用案例，对运动生理学的基本理论进行了全面更新和拓展，全书共分为18章，涵盖了运动生理学的各个方面，包括运动生理学的基本概念、能量代谢、肌肉功能、心血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统、运动训练、营养与运动、运动损伤与康复等。
1、运动生理学的基本概念
本书首先介绍了运动生理学的基本概念，包括运动生理学的定义、研究方法、研究对象等，为读者奠定了学习基础。
2、能量代谢
能量代谢是运动生理学中的重要内容，本书详细阐述了能量代谢的基本原理、过程以及影响因素，为读者提供了深入理解运动过程中能量供应和消耗的依据。
3、肌肉功能
肌肉是人体运动的基础，本书详细介绍了肌肉的组成、功能、收缩机制以及影响因素，为读者提供了关于肌肉生理学的全面知识。
4、心血管系统
心血管系统在运动过程中起着至关重要的作用，本书详细阐述了心血管系统的结构、功能、调节机制以及运动对心血管系统的影响。
5、呼吸系统
呼吸系统为运动提供氧气，本书介绍了呼吸系统的结构、功能、调节机制以及运动对呼吸系统的影响。
6、神经肌肉系统
神经肌肉系统是运动的基本调节系统，本书详细介绍了神经肌肉系统的结构、功能、调节机制以及运动对神经肌肉系统的影响。
7、运动训练
运动训练是提高运动表现的关键，本书介绍了运动训练的基本原则、方法以及训练计划的设计。
8、营养与运动
营养是运动过程中不可或缺的因素，本书介绍了营养与运动的关系，以及如何通过合理的营养摄入提高运动表现。
9、运动损伤与康复
运动损伤是运动过程中常见的问题，本书介绍了运动损伤的预防、诊断、治疗以及康复训练。
《运动生理学：理论与健身与运动表现应用（第四版）》是一本理论与实践相结合的著作，为读者提供了全面、系统的运动生理学知识，本书不仅适用于运动生理学专业的学生和研究人员，也适合广大健身爱好者、教练员以及运动康复人员阅读，通过学习本书，读者可以更好地了解运动生理学的奥秘，提高自己的运动表现和健身水平。