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《青少年自我管理手册丛书:直面挫折,成长路上的指南针》
《青少年自我管理手册丛书:直面挫折,成长路上的指南针》是由我国著名青少年教育专家李明所著,由北京师范大学出版社于2018年出版的一套青少年自我管理指导书籍。
李明,我国知名青少年教育专家,长期从事青少年心理教育和家庭教育研究,积累了丰富的实践经验,他的著作以深入浅出的方式,帮助青少年解决成长过程中的各种问题,深受广大青少年和家长的喜爱。
《青少年自我管理手册丛书:直面挫折,成长路上的指南针》共分为四个篇章,旨在帮助青少年建立正确的自我认知,学会自我管理,勇敢面对挫折,健康成长。
作者:李明
出版社:北京师范大学出版社
出版时间:2018年
《青少年自我管理手册丛书:直面挫折,成长路上的指南针》旨在帮助青少年在成长过程中,学会如何面对挫折,如何调整心态,如何从挫折中汲取力量,从而更好地实现自我管理。
第一篇章:认识挫折
本篇章主要介绍了挫折的内涵、类型以及挫折对青少年成长的影响,通过案例分析和心理测试,帮助青少年了解挫折,正确看待挫折。
第二篇章:挫折应对策略
本篇章详细介绍了青少年应对挫折的方法和技巧,包括心理调适、情绪管理、目标设定、时间管理等,通过这些策略,帮助青少年在挫折面前保持冷静,勇敢面对。
第三篇章:挫折后的成长
本篇章讲述了挫折后的心理变化、情绪调整以及如何从挫折中汲取经验,实现自我成长,通过案例分享和专家指导,帮助青少年在挫折中找到成长的力量。
第四篇章:青少年自我管理
本篇章介绍了青少年如何进行自我管理,包括时间管理、情绪管理、人际交往、学业规划等方面,通过这些内容,帮助青少年养成良好的自我管理习惯,为未来的成长奠定基础。
1、认识挫折:介绍挫折的内涵、类型及对青少年成长的影响。
2、挫折应对策略:讲解青少年应对挫折的方法和技巧,包括心理调适、情绪管理、目标设定、时间管理等。
3、挫折后的成长:讲述挫折后的心理变化、情绪调整以及如何从挫折中汲取经验,实现自我成长。
4、青少年自我管理:介绍青少年如何进行自我管理,包括时间管理、情绪管理、人际交往、学业规划等方面。
《青少年自我管理手册丛书:直面挫折,成长路上的指南针》作为一套青少年自我管理指导书籍,为广大青少年提供了面对挫折的实用方法和策略,帮助他们健康成长,相信在阅读这套书籍的过程中,青少年们能够学会如何勇敢面对挫折,不断成长,成为更好的自己。