本书主要内容提示
青少年田径教学与训练：理论与实践的完美结合
书名：《青少年田径教学与训练》
作者：李华
出版社：中国体育出版社
出版时间：2018年
《青少年田径教学与训练》一书由我国著名田径教练李华撰写，旨在为广大田径教练员、体育教师以及田径爱好者提供一本全面、实用的青少年田径教学与训练指南，本书结合理论与实践，详细介绍了青少年田径教学与训练的方法、技巧以及注意事项，为广大青少年田径运动爱好者提供了一套完整的训练体系。
第一章：青少年田径教学与训练概述
1、1 青少年田径教学与训练的重要性
1、2 青少年田径教学与训练的特点
1、3 青少年田径教学与训练的目标
第二章：青少年田径基本技术教学与训练
2、1 起跑技术
2、2 跑步技术
2、3 跳跃技术
2、4 投掷技术
第三章：青少年田径专项技术教学与训练
3、1 100米跑
3、2 200米跑
3、3 400米跑
3、4 长跑
3、5 跳远
3、6 跳高
3、7 标枪
3、8 铅球
第四章：青少年田径教学与训练方法
4、1 重复训练法
4、2 变异训练法
4、3 间歇训练法
4、4 循环训练法
4、5 游戏训练法
第五章：青少年田径教学与训练计划
5、1 训练计划的制定
5、2 训练计划的调整
5、3 训练计划的实施
第六章：青少年田径教学与训练中的注意事项
6、1 安全意识
6、2 营养与恢复
6、3 心理调节
6、4 情绪管理
《青少年田径教学与训练》一书，由我国著名田径教练李华撰写，旨在为广大田径教练员、体育教师以及田径爱好者提供一本全面、实用的青少年田径教学与训练指南，本书结合理论与实践，详细介绍了青少年田径教学与训练的方法、技巧以及注意事项，为广大青少年田径运动爱好者提供了一套完整的训练体系。
在第一章中，李华教练首先阐述了青少年田径教学与训练的重要性，强调了青少年时期是田径运动员成长的黄金时期，良好的教学与训练对于青少年运动员的全面发展具有重要意义，他分析了青少年田径教学与训练的特点，包括身体素质、心理素质、技术特点等方面，为读者提供了有益的参考。
在第二章中，李华教练详细介绍了青少年田径基本技术教学与训练，包括起跑技术、跑步技术、跳跃技术和投掷技术，他强调，基本技术是青少年田径运动员发展的基石，必须扎实掌握。
第三章中，李华教练针对青少年田径专项技术进行了深入剖析，包括100米跑、200米跑、400米跑、长跑、跳远、跳高、标枪和铅球等，他结合实际案例，为读者提供了丰富的训练方法和技巧。
在第四章中，李华教练介绍了多种青少年田径教学与训练方法，如重复训练法、变异训练法、间歇训练法、循环训练法和游戏训练法等，这些方法有助于提高青少年运动员的技能水平，培养他们的团队协作精神。
第五章中，李华教练详细讲解了青少年田径教学与训练计划的制定、调整和实施，他强调，制定合理的训练计划是提高青少年运动员竞技水平的关键。
在第六章中，李华教练提醒读者在青少年田径教学与训练中要注意安全意识、营养与恢复、心理调节和情绪管理等方面，以确保青少年运动员在训练过程中的身心健康。
《青少年田径教学与训练》一书是一本极具实用价值的著作，为广大田径教练员、体育教师以及田径爱好者提供了宝贵的经验和指导，相信通过阅读本书，读者能够更好地开展青少年田径教学与训练工作，为我国田径事业的繁荣发展贡献力量。