本书主要内容提示
《人人都有强迫症：揭秘现代人的心理症结与自我救赎之路》
在现代社会，强迫症已经成为一种普遍存在的心理问题，许多人可能并未意识到，自己身上也存在着强迫症的影子，而《人人都有强迫症》这本书，正是为那些渴望了解和战胜自己内心强迫症的人们所写，以下是关于这本书的详细介绍。
作者：张晓风
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2018年
《人人都有强迫症》是心理学家张晓风所著的一本心理学普及读物，张晓风，我国著名心理学家，长期从事心理疾病的研究与治疗工作，积累了丰富的临床经验，本书以通俗易懂的语言，深入浅出地解析了强迫症的本质、成因及治疗方法，旨在帮助读者认识自己，战胜内心的强迫症。
本书大纲如下：
1、强迫症的定义
2、强迫症的症状
3、强迫症与焦虑症的区别
1、环境因素
2、遗传因素
3、心理因素
4、社会因素
1、心理治疗
2、药物治疗
3、自我调节
1、认识自己
2、建立自信
3、学会放松
4、寻求帮助
本书以真实案例为切入点，详细介绍了强迫症患者的内心世界，作者通过深入剖析强迫症的成因，为读者揭示了强迫症背后的心理症结，在治疗方法方面，本书不仅介绍了传统的心理治疗和药物治疗，还强调了自我调节的重要性，书中还提供了一系列实用的心理技巧，帮助读者在日常生活中学会放松，战胜内心的强迫症。
在阅读本书的过程中，读者不仅可以了解到强迫症的相关知识，还能通过作者的亲身经历，感受到战胜强迫症的信心和勇气，本书旨在让读者认识到，强迫症并非不可战胜，只要勇敢面对，积极寻求帮助，每个人都有可能走出强迫症的阴影。
《人人都有强迫症》是一本极具实用价值的心理学读物，它不仅为强迫症患者提供了治疗和康复的指南，也为广大读者提供了认识自己、关爱自己的启示，让我们共同关注心理健康，携手战胜强迫症，迈向美好的生活。