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《三补简便验方：中医养生必备宝典》
《三补简便验方》一书由我国著名中医学家张仲景所著，由中医古籍出版社于2010年出版，张仲景，字仲景，东汉末年著名医学家，被尊称为“医圣”。《三补简便验方》是张仲景所著《伤寒杂病论》的姊妹篇，是我国中医养生学的重要著作。
《三补简便验方》一书共分为三篇，分别为“三补”、“简便”和“验方”，本书以中医理论为基础，结合临床实践，详细介绍了中医养生保健的方法和经验，以下是本书的大纲：
1、三补篇
本篇主要介绍了中医养生中的“三补”，即补气、补血、补阴，书中详细阐述了三补的原理、方法以及适用人群，为读者提供了实用的养生保健方案。
2、简便篇
本篇主要介绍了中医养生中的简便方法，包括食疗、按摩、针灸等，这些方法简单易行，适合广大读者在家中自行操作，以达到养生保健的目的。
3、验方篇
本篇主要介绍了中医养生中的验方，包括内科、外科、妇科、儿科等各科疾病的验方，这些验方均为张仲景及其后世医家在实践中总结出来的，具有很高的实用价值。
1、三补篇
在“三补”篇中，张仲景详细介绍了补气、补血、补阴的原理和方法，他指出，人体健康的关键在于阴阳平衡，而三补正是调节阴阳平衡的重要手段，书中详细介绍了各种补气、补血、补阴的药材和方剂，为读者提供了丰富的养生保健资源。
2、简便篇
在“简便”篇中，张仲景介绍了多种简便的养生保健方法，食疗方面，他推荐了红枣、枸杞、山药等具有补益作用的食材；按摩方面，他介绍了头部、颈部、腰部等部位的按摩方法；针灸方面，他介绍了常用的穴位和针灸方法。
3、验方篇
在“验方”篇中，张仲景介绍了大量各科疾病的验方，这些验方均为张仲景及其后世医家在实践中总结出来的，具有很高的实用价值，读者可以根据自己的实际情况，选择合适的验方进行治疗和保健。
《三补简便验方》一书是一部集中医养生、保健、治疗于一体的宝典，它以通俗易懂的语言，详细介绍了中医养生保健的方法和经验，为广大读者提供了实用的养生保健指南，相信通过阅读本书，读者能够更好地了解中医养生，为自己的健康保驾护航。