本书主要内容提示
寿世青编：一部展现中国传统文化精髓的佳作
《寿世青编》
作者：陈继儒
出版社：上海古籍出版社
出版时间：1988年
《寿世青编》是一部由明代著名文学家陈继儒所著的养生保健类书籍，该书以养生保健为主题，融合了中医、道家、佛家等多种养生思想，对中国传统养生文化进行了系统总结和深入探讨，书中内容丰富，语言优美，被誉为“养生宝典”。
《寿世青编》共分为三卷，分别从养生、饮食、药物三个方面对养生保健进行了详细阐述。
第一卷：养生篇
本卷主要介绍了养生的基本理论、养生方法以及养生禁忌，作者陈继儒认为，养生应以平和为本，强调顺应自然、调和阴阳、调养精神，书中详细介绍了各种养生方法，如导引、按摩、气功等，并强调了养生禁忌，如饮食、起居、情绪等方面的注意事项。
第二卷：饮食篇
本卷主要介绍了饮食养生的基本原则、饮食宜忌以及各种食材的药用价值，作者陈继儒提倡“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，强调饮食要均衡、适量，书中详细介绍了各种食材的药用价值，如人参、枸杞、红枣等，并对饮食宜忌进行了详细阐述。
第三卷：药物篇
本卷主要介绍了药物的分类、药性、药效以及药物配伍原则，作者陈继儒认为，药物是养生保健的重要手段，但用药要谨慎，遵循“对症下药”的原则，书中详细介绍了各种药物的药性、药效以及药物配伍原则，为读者提供了实用的药物养生知识。
《寿世青编》是一部具有很高价值的养生保健类书籍，它不仅为读者提供了丰富的养生知识，而且展现了我国传统文化的精髓，在当今社会，随着人们生活节奏的加快，养生保健已成为越来越多人的关注焦点。《寿世青编》的出版，无疑为广大读者提供了一部实用性、知识性、趣味性兼备的养生宝典。