本书主要内容提示
头发健美与疾病防治：从《养发宝典》看健康生活之道
作者：李明
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2018年
《养发宝典》是一部关于头发健美与疾病防治的实用指南，由我国知名养生专家李明所著，本书以中医理论为基础，结合现代医学研究成果，为广大读者提供了全面、科学的头发保健知识。
《养发宝典》共分为八个章节，涵盖了头发的基本知识、头发护理、头发疾病防治、头发与疾病的关系等多个方面，以下是本书的大纲：
第一章：头发的基本知识
1、1 头发的结构
1、2 头发的生理功能
1、3 头发的生长周期
第二章：头发护理
2、1 洗发、护发技巧
2、2 头发造型与护理
2、3 头发营养补充
第三章：头发疾病防治
3、1 头屑、脱发、白发等常见头发疾病
3、2 头发疾病的预防与治疗
3、3 中医治疗头发疾病的方法
第四章：头发与疾病的关系
4、1 头发疾病与内分泌系统疾病的关系
4、2 头发疾病与神经系统疾病的关系
4、3 头发疾病与免疫系统疾病的关系
第五章：头发护理与养生
5、1 饮食与头发健康
5、2 日常习惯与头发健康
5、3 中医养生与头发健康
第六章：特殊人群的头发护理
6、1 儿童头发护理
6、2 女性头发护理
6、3 老年人头发护理
第七章：头发美容与时尚
7、1 头发美容技巧
7、2 头发时尚潮流
7、3 发型设计与搭配
第八章：头发健康与心理健康
8、1 头发健康与心理健康的关系
8、2 头发健康对心理的影响
8、3 头发健康与人际交往
《养发宝典》从头发的基本知识入手，让读者了解头发的结构、生理功能以及生长周期，随后，书中详细介绍了头发护理技巧，包括洗发、护发、造型等方面的知识，本书还针对常见头发疾病如头屑、脱发、白发等进行了深入剖析，为读者提供了预防和治疗的方法。
在探讨头发与疾病的关系时，《养发宝典》从内分泌、神经、免疫等多个系统出发，揭示了头发疾病与全身疾病之间的密切联系，在此基础上，本书提出了针对性的养生建议，帮助读者在日常生活中保持头发健康。
书中还针对不同人群的头发护理需求，如儿童、女性、老年人等，提供了专业、实用的建议，本书还涉及头发美容与时尚、头发健康与心理健康等多个方面，使读者在关注头发健康的同时，也能提升自身的生活品质。
《养发宝典》是一部集实用性、科学性、趣味性于一体的头发保健指南，通过阅读本书，读者可以掌握头发护理的基本知识，预防和治疗头发疾病，从而拥有健康、美丽的头发。