《女人心灵SPA：拯救心灵的诺亚方舟》——一本女性心灵成长的指南
在繁忙的生活节奏中，女性往往忽略了自我心灵的呵护，而《女人心灵SPA：拯救心灵的诺亚方舟》这本书，就像一艘诺亚方舟，为现代女性提供了一片宁静的心灵港湾。
作者：张晓薇
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019年1月
《女人心灵SPA：拯救心灵的诺亚方舟》是由著名心理作家张晓薇所著，由北京联合出版公司于2019年1月出版，张晓薇女士拥有丰富的心理学背景和写作经验，她的作品深入浅出，贴近女性生活，深受广大读者喜爱。
书的大纲：
《女人心灵SPA：拯救心灵的诺亚方舟》共分为七个章节，分别为：
第一章：认识自我——了解内心的声音
第二章：情绪管理——让心灵保持平和
第三章：压力释放——释放内心的负担
第四章：情感滋养——建立健康的亲密关系
第五章：心灵成长——塑造积极的人生态度
第六章：自我实现——活出精彩的人生
第七章：心灵SPA——打造专属你的心灵呵护方案
以下是本书的部分内容介绍：
第一章：认识自我——了解内心的声音
在这一章中，张晓薇女士通过生动的案例和实用的心理技巧，帮助读者认识自己，了解内心的声音，她强调，只有真正了解自己，才能找到适合自己的生活方式，实现心灵成长。
第二章：情绪管理——让心灵保持平和
情绪是心灵健康的晴雨表，不良的情绪会影响我们的身心健康，在这一章中，张晓薇女士分享了情绪管理的技巧，帮助读者学会调节情绪，保持心灵的平和。
第三章：压力释放——释放内心的负担
现代生活节奏快，压力无处不在，在这一章中，张晓薇女士提供了多种压力释放的方法，如运动、冥想、旅游等，帮助读者释放内心的负担，重拾生活的快乐。
第四章：情感滋养——建立健康的亲密关系
亲密关系是女性生活中不可或缺的一部分，在这一章中，张晓薇女士分享了建立健康亲密关系的秘诀，帮助读者在情感滋养中找到心灵的归属。
第五章：心灵成长——塑造积极的人生态度
心灵成长是女性终身追求的目标，在这一章中，张晓薇女士鼓励读者勇敢面对生活的挑战，塑造积极的人生态度，活出精彩的人生。
第六章：自我实现——活出精彩的人生
自我实现是每个人都追求的目标，在这一章中，张晓薇女士分享了实现自我价值的途径，帮助读者在实现自我价值的过程中，找到内心的满足。
第七章：心灵SPA——打造专属你的心灵呵护方案
最后一章，张晓薇女士为读者提供了打造专属心灵呵护方案的方法，帮助读者在忙碌的生活中，找到属于自己的心灵SPA时光。
《女人心灵SPA：拯救心灵的诺亚方舟》是一本充满智慧与关怀的书籍，它不仅为女性提供了心灵成长的指南，更是一份献给所有追求心灵自由的人们的礼物，在这个快节奏的时代，让我们携手这艘诺亚方舟，共同拯救心灵的家园。