本书主要内容提示
《人体健康宝典：全面解读人体健康，助您拥有健康生活》
随着社会的发展和生活节奏的加快，人们对健康的关注程度越来越高，一本全面、实用、易懂的健康宝典显得尤为重要。《人体健康宝典》就是这样一本凝聚了多位医学专家智慧的著作，旨在为广大读者提供全面、科学的健康知识。
作者：王兴国、张晓光、李晓梅等
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年1月
《人体健康宝典》是一本以普及人体健康知识为目的的科普读物，本书由多位知名医学专家联合编写，内容丰富、全面，涵盖了人体健康的基本知识、常见疾病的预防和治疗、健康生活方式等多个方面。
本书共分为七个章节，具体如下：
第一章：人体结构与功能
介绍了人体各个器官系统的结构和功能，使读者对人体的整体认识更加清晰。
第二章：营养与健康
阐述了营养与健康的关系，介绍了各类营养素的作用及食物来源，帮助读者建立科学的饮食习惯。
第三章：运动与健康
介绍了运动对健康的益处，以及如何选择适合自己的运动方式，提高生活质量。
第四章：心理健康
分析了心理因素对健康的影响，提供了心理调适的方法，帮助读者保持良好的心态。
第五章：常见疾病防治
介绍了常见疾病的病因、症状、预防和治疗方法，使读者能够正确对待疾病。
第六章：健康生活方式
从饮食、运动、睡眠、卫生等方面，为读者提供了一套健康的生活方式。
第七章：养生保健
介绍了中医养生、西医保健等方面的知识，使读者能够更好地关爱自己的身体。
本书以通俗易懂的语言，结合生动的案例，深入浅出地讲解了人体健康的相关知识，以下是部分篇章内容：
1、人体结构与功能
在第一章中，作者详细介绍了人体的各个器官系统，如神经系统、循环系统、呼吸系统等，使读者对人体的整体结构有了更深入的了解。
2、营养与健康
在第二章中，作者介绍了各类营养素的作用及食物来源，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，帮助读者建立科学的饮食习惯。
3、常见疾病防治
在第五章中，作者针对常见疾病如高血压、糖尿病、冠心病等，详细介绍了病因、症状、预防和治疗方法，使读者能够正确对待疾病。
《人体健康宝典》是一本全面、实用、易懂的健康宝典，适合广大读者阅读，通过阅读本书，读者可以掌握更多关于人体健康的知识，为自己的健康保驾护航。