本书主要内容提示
《本草养生美食丛书：滋补养生，美味与健康同行》
《本草养生美食丛书》是一本集养生、美食于一体的实用书籍，由我国著名养生专家、营养学家王宜亮教授主编，中国中医药出版社出版，于2018年正式发行。
作者：王宜亮
出版社：中国中医药出版社
出版时间：2018年
《本草养生美食丛书》是一本以中医理论为指导，结合现代营养学知识，精选了100余种具有滋补功效的食材，详细介绍了它们的药用价值、营养成分、食用方法以及搭配原则，本书旨在为广大读者提供一套科学、实用、美味的养生食谱，帮助大家实现健康养生。
本书共分为五个篇章，具体如下：
1、滋补养生基础知识
本篇章介绍了中医养生理论、滋补原则、食材分类等基础知识，使读者对滋补养生有一个全面的认识。
2、滋补食材介绍
本篇章详细介绍了100余种具有滋补功效的食材，包括它们的药用价值、营养成分、食用方法等，为读者提供丰富的滋补食材选择。
3、滋补养生食谱
本篇章根据不同人群的需求，设计了100余款滋补养生食谱，包括汤品、粥品、糕点、菜肴等，让读者在享受美食的同时，达到养生的目的。
4、滋补养生茶饮
本篇章介绍了30余款具有滋补功效的茶饮，包括茶叶、花草、果实等，帮助读者在日常生活中轻松养生。
5、滋补养生小贴士
本篇章针对滋补养生过程中可能遇到的问题，提供了实用的养生小贴士，帮助读者更好地实现滋补养生。
1、系统性强：本书从基础知识到食材介绍，再到食谱、茶饮、小贴士，形成了一套完整的滋补养生体系。
2、实用性强：本书所选食材、食谱、茶饮等均具有实际应用价值，读者可轻松应用于日常生活。
3、美味与健康同行：本书所选食材、食谱、茶饮等均注重美味与健康，让读者在享受美食的同时，达到养生的目的。
4、图文并茂：本书采用图文并茂的形式，使读者更易理解和掌握滋补养生的知识。
《本草养生美食丛书》是一本集滋补养生、美食于一体的实用书籍，适合广大读者阅读，通过阅读本书，相信大家能够在日常生活中实现美味与健康同行，拥有一个健康的身体。