本书主要内容提示
学习这回事——从《如何有效学习》看学习之道
《如何有效学习》
作者：彼得·霍林斯（Peter Hollins）
出版社：HarperCollins Publishers
出版时间：2016年
《如何有效学习》是由美国心理学家彼得·霍林斯所著，由HarperCollins Publishers于2016年出版的一本关于学习方法的书籍，本书旨在帮助读者掌握高效的学习技巧，提高学习效率，从而在学习和工作中取得更好的成绩。
《如何有效学习》一书从心理学、认知科学和神经科学的角度出发，深入剖析了人类学习的过程和机制，作者彼得·霍林斯结合自己的研究和实践经验，提出了许多实用的学习方法和策略，本书内容丰富，涵盖了学习的各个方面，包括记忆、注意力、思维模式、学习环境等。
1、引言：学习的本质与目标
2、认知科学视角下的学习
3、学习心理学的关键概念
4、提高记忆力的方法
5、注意力与学习效率
6、学习环境与学习工具
7、思维模式与学习策略
8、情绪管理与学习
9、学习成果的评估与反馈
10、总结与展望
1、引言：学习的本质与目标
本书开篇介绍了学习的本质和目标，强调了学习对于个人成长和职业发展的重要性，作者指出，学习不仅仅是获取知识，更是培养能力、提升思维的过程。
2、认知科学视角下的学习
作者从认知科学的角度分析了学习的过程，包括感知、记忆、思维和决策等环节，通过深入了解这些环节，读者可以更好地理解学习机制，从而提高学习效率。
3、学习心理学的关键概念
本书介绍了学习心理学中的关键概念，如认知负荷、学习风格、动机等，这些概念有助于读者了解自己的学习特点，从而找到适合自己的学习方法。
4、提高记忆力的方法
作者详细介绍了提高记忆力的方法，包括联想记忆、故事法、重复练习等，这些方法可以帮助读者在短时间内记住大量信息。
5、注意力与学习效率
本书强调了注意力在学习过程中的重要性，并提出了提高注意力的方法，通过掌握这些方法，读者可以更好地集中注意力，提高学习效率。
6、学习环境与学习工具
作者从学习环境、学习工具等方面分析了影响学习效率的因素，并提出了优化学习环境的建议。
7、思维模式与学习策略
本书介绍了不同的思维模式，如批判性思维、创造性思维等，并提出了相应的学习策略，通过培养这些思维模式，读者可以更好地应对学习和工作中的挑战。
8、情绪管理与学习
作者强调了情绪管理在学习过程中的重要性，并提出了应对压力、焦虑等情绪的方法，通过学会管理情绪，读者可以保持良好的学习状态。
9、学习成果的评估与反馈
本书介绍了如何评估学习成果，以及如何从反馈中吸取经验教训，这有助于读者不断调整学习方法，提高学习效果。
10、总结与展望
本书最后总结了全书的主要内容，并对未来的学习趋势进行了展望，作者鼓励读者不断探索和尝试新的学习方法，以适应不断变化的学习环境。
《如何有效学习》是一本实用性很强的学习指导书籍，通过阅读本书，读者可以掌握高效的学习方法，提高学习效率，为自己的成长和成功奠定坚实基础。