本书主要内容提示
身心结合疗法：自我治愈源自情绪的病痛
书名：《身心结合疗法：自我治愈源自情绪的病痛》
作者：李晓梅
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2019年
《身心结合疗法：自我治愈源自情绪的病痛》一书由我国著名心理专家李晓梅所著，旨在为广大读者提供一种全新的身心结合疗法，帮助人们在面对情绪病痛时，找到自我治愈的方法，本书以丰富的案例和实用的技巧，为读者揭示了情绪病痛的根源，以及如何通过身心结合疗法实现自我治愈。
第一章：情绪病痛的根源
1、情绪病痛的定义与分类
2、情绪病痛的成因
3、情绪病痛对身心的影响
第二章：身心结合疗法概述
1、身心结合疗法的起源与发展
2、身心结合疗法的核心理念
3、身心结合疗法的优势
第三章：身心结合疗法的具体实施
1、呼吸调整法
2、冥想疗法
3、情绪释放法
4、情绪调节法
5、身体锻炼法
第四章：案例分析
1、案例一：焦虑症的自我治愈
2、案例二：抑郁症的自我治愈
3、案例三：恐惧症的自我治愈
第五章：结语
1、身心结合疗法在自我治愈中的重要性
2、如何在日常生活中运用身心结合疗法
3、未来身心结合疗法的发展趋势
《身心结合疗法：自我治愈源自情绪的病痛》一书，为广大读者提供了一种全新的身心结合疗法，使人们在面对情绪病痛时，能够找到自我治愈的方法，通过阅读本书，读者可以了解情绪病痛的成因、身心结合疗法的核心理念及具体实施方法，从而在日常生活中运用身心结合疗法，实现自我治愈。