《成语典故话养生：古语中的健康智慧》
在我国的传统文化中，成语典故蕴含着丰富的智慧，其中不乏关于养生的宝贵知识，我们就来探讨一些成语典故，看看古人是如何通过这些故事来传达养生之道。
让我们了解一下关于这本书的信息。《成语典故话养生》一书由著名中医学家、养生专家张景岳所著，由中医古籍出版社于2012年出版，张景岳先生是当代中医界的领军人物，他的著作在养生领域具有很高的权威性。
《成语典故话养生》一书共分为五章，涵盖了从日常饮食、起居作息到精神调养等多个方面的养生知识，以下是本书的大纲：
第一章：养生之道概说
介绍了养生的基本概念、目的和原则，以及中医养生与传统文化的联系。
第二章：饮食养生
通过成语典故，讲述了如何通过合理的饮食来调理身体，预防疾病。
第三章：起居养生
以成语为引，阐述了如何合理安排起居作息，保持身体健康。
第四章：精神养生
通过成语典故，说明了如何调整心态，保持心理健康。
第五章：养生案例
结合实际案例，展示了成语典故在养生实践中的应用。
在《成语典故话养生》一书中，张景岳先生巧妙地将成语与养生知识相结合，使得读者在欣赏成语故事的同时，也能学到实用的养生方法，以下是一些具有代表性的成语典故及其养生智慧：
1、画蛇添足
故事讲述了一个画蛇的人为了炫耀自己的技艺，不按照规定画蛇，结果蛇被画得面目全非，养生启示：做事要适度，不要过分追求完美，以免适得其反。
2、螳臂挡车
故事讲述了一只螳螂试图用小小的手臂挡住一辆马车，结果被撞得粉身碎骨，养生启示：要正视自己的能力，不要做力不从心的事情，以免造成伤害。
3、疯狗跳墙
故事讲述了一只疯狗跳过墙头，却撞到了墙上的石头，导致自己受伤，养生启示：冲动是魔鬼，做事要三思而后行，避免不必要的伤害。
4、痴人说梦
故事讲述了一个痴人说梦的人，虽然说得天花乱坠，但终究是空谈，养生启示：要脚踏实地，不要沉溺于虚幻的幻想，以免耽误了养生的大事。
《成语典故话养生》一书通过丰富的成语典故，为我们揭示了古人的养生智慧，在现代社会，这些智慧依然具有很高的实用价值，值得我们传承和发扬。